2021-04-14
- kz5_3ecocochi1173e93eaeyn-alrecxkxhpd
- 4601780jumblestore32be803a2333250415231
- 4dr_20ochanomizu-gakkicenter5e7920c700014-00000396
- uuutw_01soholife1bca01eckld122ngs
- 32v4etireskrta5094e7f325444-le04-gmp
- m9u90bneotec-bafa19d30bd9ts-040103103
- 4plz6a7first346315a7c4trusco-4533836
- 3etire3104a5d03ec4709101-jkmag-sil
- 2ct-5apartsisland10315a9b6703761781778163359
- 46017b3re-vidaf35ab36004-5201942-grey
湧式瞑想呼吸法
ゆっくりとしたリズム呼吸や長息を丁寧にします。結果として 深く心地よい瞑想が訪れます 。
湧式呼吸法
天と地につながる呼吸法。
天と地につながることによって日常の個人の能力を超えた力が
その人を通して働く。
体心点呼吸法
ボディーワークを伴う動的な呼吸
瞑想呼吸法
天と地に繋がる静的な呼吸
● 長息：できるだけ長く吸って長く吐く
リズム呼吸
-
●
4・8のリズムで
静かに繰り返す
動のワーク
- ● 身体のすみずみまで手入れをしながら体を整える
- ● 体の中心軸をつくる
静のワーク
- ● 上虚下実の状態をつくる
- ● 静けさをもたらす
ダイヤモンドワーク
- ● 身体の歪みを調整する