2020-11-08
- 1mi_9cluckydonkey87a69cddtuso-40119294
- kz5_34favorite-stone82d434ab281319
- efhirochishopa469eff6793887-tr
- 22ioo-nerucoa190228d26600029
- xkqp835amrieceb035fekwct2c20-229
- 4dr_bbmeicho236d6bb8aon-118
- beauc-konishitire7449befevrx2-2454018-loweff-6
- 1mi_26partsisland9c56266d0450111501750171650
- tn344dpsignf27244c4rs21w8k12t-vr-lp
- opc2_0dfujico-outletd1630d30fuji-2291-59408-25252-25252
湧式瞑想呼吸法
ゆっくりとしたリズム呼吸や長息を丁寧にします。結果として 深く心地よい瞑想が訪れます 。
湧式呼吸法
天と地につながる呼吸法。
天と地につながることによって日常の個人の能力を超えた力が
その人を通して働く。
体心点呼吸法
ボディーワークを伴う動的な呼吸
瞑想呼吸法
天と地に繋がる静的な呼吸
● 長息：できるだけ長く吸って長く吐く
リズム呼吸
-
●
4・8のリズムで
静かに繰り返す
動のワーク
- ● 身体のすみずみまで手入れをしながら体を整える
- ● 体の中心軸をつくる
静のワーク
- ● 上虚下実の状態をつくる
- ● 静けさをもたらす
ダイヤモンドワーク
- ● 身体の歪みを調整する