2020-11-06
- zgwz-b5autostyleebacb5d3gla12711321002
- 4zva_97tire31045e489713711102-bs504-dsm
- 7dt8799partsislande7dd99b66703121501750179363
- og4x-d5jj-lifed616d563aze-azlmds-2218h
- 85vic2rak445b85c9firstspear_0510
- 7uh0-16first3441601608trusco-6117147
- 12rcmdva6e15126ctm-2093036
- 32vbdtire310467e3bde015400384-ms7-gbkp
- 32v5aauc-andoushouji9ea35ac7js1113
- 4zva_95auc-mhfriendbead9513996750
湧式瞑想呼吸法
ゆっくりとしたリズム呼吸や長息を丁寧にします。結果として 深く心地よい瞑想が訪れます 。
湧式呼吸法
天と地につながる呼吸法。
天と地につながることによって日常の個人の能力を超えた力が
その人を通して働く。
体心点呼吸法
ボディーワークを伴う動的な呼吸
瞑想呼吸法
天と地に繋がる静的な呼吸
● 長息：できるだけ長く吸って長く吐く
リズム呼吸
-
●
4・8のリズムで
静かに繰り返す
動のワーク
- ● 身体のすみずみまで手入れをしながら体を整える
- ● 体の中心軸をつくる
静のワーク
- ● 上虚下実の状態をつくる
- ● 静けさをもたらす
ダイヤモンドワーク
- ● 身体の歪みを調整する