湧式呼吸法

About Yushiki

2020-09-04


湧式瞑想呼吸法

ゆっくりとしたリズム呼吸や長息を丁寧にします。結果として 深く心地よい瞑想が訪れます

湧式呼吸法

天と地につながる呼吸法。
天と地につながることによって日常の個人の能力を超えた力が
その人を通して働く。

体心点呼吸法

ボディーワークを伴う動的な呼吸

瞑想呼吸法

天と地に繋がる静的な呼吸

長息:できるだけ長く吸って長く吐く

リズム呼吸

  • 4・8のリズムで
    静かに繰り返す

動のワーク

  • 身体のすみずみまで手入れをしながら体を整える
  • 体の中心軸をつくる

静のワーク

  • 上虚下実の状態をつくる
  • 静けさをもたらす

ダイヤモンドワーク

  • 身体の歪みを調整する